Rabu, 05 Desember 2018

Melepas Mindfulness [Agar Hidup Semakin Mindful]


Oleh Duddy Fachrudin

Biasanya seorang praktisi psikologi atau psikolog memiliki teknik atau metode tertentu yang selalu ia pakai dalam menangani seorang klien.

Psikolog A memakai pendekatan CBT.
Psikolog B konseling berbasis client-centered.
Dan Psikolog C menggunakan terapi EFT.

Saya sendiri biasanya mengajak klien untuk melakukan latihan-latihan mindfulness.

Namun dengan seiring berjalannya waktu, saya tidak lagi menggunakan satu pendekatan, yaitu mindfulness.

Saya "melepas" mindfulness, dan tidak terikat dengannya.

Karena tidak ada satu teknik atau metode terbaik, bukan?

Maka kita perlu bejalar pada Master Shifu yang tidak pernah meminta Po untuk bermeditasi untuk mengembangkan inner piece.

Dan dengan melepas hal itu, Po akhirnya menguasai inner piece.

Sumber gambar:
http://kungfupanda.wikia.com/wiki/Shifu

Share:

0 komentar:

Posting Komentar