Terapi Mindfulness: Agar Menerima dan Mencintai Diri (Self-Love)

Oleh Duddy Fachrudin Kadang-kadang tidak mudah menerima diri sendiri dan mencintai diri ini apa adanya. Kita sering melihat diri ini serba kekurangan: kurang tampan/ cantik, kurang anggun, kurang pede, kurang sejahtera,...

Terapi Mindfulness: Konflik dalam Diri

Oleh Duddy Fachrudin Permasalahan psikologis utama yang terjadi pada diri manusia adalah konflik dalam diri, karena hampir setiap hari manusia mengalami konflik. Saat bangun pagi, sebagian besar dari kita menengok jam...