Tampilkan postingan dengan label Mindfulness dan Acceptance. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Mindfulness dan Acceptance. Tampilkan semua postingan

Kamis, 17 November 2022

Minggu, 28 Februari 2021

Senin, 12 Oktober 2020

Terapi Mindfulness: Konflik dalam Diri

Oleh Duddy Fachrudin Permasalahan psikologis utama yang terjadi pada diri manusia adalah konflik dalam diri, karena hampir setiap hari manusia mengalami konflik. Saat bangun pagi, sebagian besar dari kita menengok jam...

Minggu, 08 Desember 2019

Self-Compassion: Aku Bahagia Menjadi Wanita

Oleh Nita Fahri Fitria Aku bahagia menjadi wanita yang otentik. Maka aku sangat yakin bahwa wanita lain juga bahagia dengan keotentikannya.  Aku memahami bahwa dia, mereka, dan aku diciptakan sebagai sesama...

Minggu, 27 Oktober 2019

Mindful Jamu: Tidak Ada Penciptaan yang Sia-Sia

Oleh Duddy Fachrudin Pahit. Kata yang dilontarkan orang-orang perihal jamu.  Tak jarang karena kepahitannya seseorang menolak untuk meminumnya. Namun, bagi sebagian orang lainnya, pahit hanyalah episode rasa...

Kamis, 04 April 2019

3 Kali ke Psikolog, Apa yang Saya Dapatkan?

Oleh Duddy Fachrudin Good Will Hunting, film yang meraih 9 nominasi di edisi yang ke-70 Academy Awards menjadi salah satu referensi terbaik mengenai proses konseling dan terapi psikologi. Terbukti, Robin Williams (Dr....

Selasa, 12 Februari 2019

Ikhlas Melepas: Selamat Jalan Orang-Orang Tercinta

Oleh Tauhid Nur Azhar Selamat jalan mereka yang terkasih. Sungguh hidup pada hakikatnya hanyalah sebuah persinggahan singkat tapi sangat indah dan penuh makna yang terangkum dalam kenangan... Kadang kita bertanya mengapa...

Rabu, 23 Januari 2019

Melakukan Respon ala Five Facet Mindfulness

Oleh Duddy Fachrudin Bayangkan Anda adalah seorang audiens yang sedang menyimak sebuah seminar. Lalu seseorang presentasi di depan Anda dengan terbata-bata. Tak jarang salah kata menyertai komunikasinya. Namun ia terlihat...

Rabu, 10 Oktober 2018

Bunuh Dirilah Sehingga Kau Bercahaya

Oleh Duddy Fachrudin "Terserah, apakah ini dosa, heroisme, atau justru pengecut. Bahwa saya mau bunuh diri! Karena saya tidak mau membunuh orang lain, seberapa sakitpun hati saya oleh pengkhianatan dan penghinaan manusia....

Minggu, 16 September 2018

Mindful Hijrah

Oleh Duddy Fachrudin “Wajar kan orang ingin merahasiakan satu atau dua hal dari masa lalunya? Kamu juga begitu kan? Makanya memutuskan menjadi pengembara.” (Kaoru Kamiya) “Ya, memang...” Hanya itu jawaban Kenshin...

Rabu, 12 September 2018

Belajar Cinta dari Garam

Oleh Tauhid Nur Azhar Ada garam ada lautan. Kala berbicara lautan, kita tidak bisa melupakan garam. Betapa tidak, garam adalah salah satu produk terpenting lautan, selain produk hewani. Hadirnya garam telah menjadikan...

Rabu, 01 Agustus 2018

Sikap Mindfulness: Meletakkan itu... Indah

Oleh Duddy Fachrudin Saat mengikuti sebuah pelatihan biasanya hal yang paling berharga yang kita dapatkan adalah materi pelatihan dan juga pengalaman serta relasi baru. Namun, yang saya temui pada pelatihan itu bukan...

Jumat, 27 Juli 2018

Tentang Sosonoan

Oleh Duddy Fachrudin Nama acara itu sosonoan. Mereka saling melepas rindu dan kangen-kangenan. Bukan hanya kepada sahabat, teman-teman, dan guru-guru tercinta; namun juga kepada barisan para mantan. Sosonoan adalah...

Kamis, 10 Mei 2018

Jumat, 13 Oktober 2017

Mindfulness (Sebuah Puisi)

(Ilustrasi: Jalan Cinta) Oleh Duddy Fachrudin Beri aku sesuatu yang sulit, kata Andrea Mari.. mari sini penderitaan, kata Salik Kata orang-orang, kopi itu pahit, namun dalam pahitnya itu menyeruak cinta Jalan Cinta...

Rabu, 27 September 2017

Senin, 25 September 2017

Berdamai dengan Masa Depan

Oleh Duddy Fachrudin Om Einstein bilang bahwa satu-satunya yang pasti di dunia ini adalah ketidakpastian. Kata-katanya diamini bahkan sudah menjadi suatu konstanta tersendiri bagi seluruh penduduk bumi. Bagaimana tidak,...

Senin, 11 September 2017

Inside Chester’s Mind

Oleh Duddy Fachrudin “... And no matter how I’m feeling, I always find myself struggling with certain patterns of behavior... I find myself stuck in the same thing that keeps repeating over and over again, and I’m just,...

Kamis, 07 September 2017

Kamis, 11 Mei 2017

Memaafkan, Mindfulness, dan Film Korea

Oleh Duddy Fachrudin Apa kau tahu, hal apa yang lebih menyakitkan daripada kematian? Memaafkan. Karena dengan memaafkan, kau akan memendam rasa sakit di dalam hatimu. Sesuai judulnya, “No Mercy”, menghadirkan premis yang...